Síndrome de Overtraining – O que é?

Síndrome de Overtraining – O que é?

Overtraining é a combinação de excesso de treino com uma recuperação inadequada, tendo redução da performance esportiva associada à fadiga.  A etiologia é a exposição crônica à dietas restritivas, mecanismos de reparo muscular e ambiente hostil, corroborando para...
Tendinite patelar, o “joelho do saltador” !

Tendinite patelar, o “joelho do saltador” !

A tendinite patelar é um processo inflamatório que ocorre na origem do tendão patelar É um dos problemas mais comuns dos joelhos dos atletas, principalmente dos praticantes de esportes que exigem saltos. Por esta razão ganhou a alcunha em inglês de Jumpers knee...
Câimbras – sua causa e prevenção!

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A grande maioria dos atletas já experimentou esta sensação horrível. A dor, a incapacidade de movimentar o membro afetado e a frustração de não conseguir terminar a atividade que estava fazendo. Neste artigo abordaremos as possíveis causas e prevenções desta tão...

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