Música x Doping

Música x Doping

Algumas organizações não permitem que os atletas ouçam música durante as provas. A música atua de várias formas melhorando a performance dos atletas. A WADA não tem um posicionamento oficial sobre o uso de música.   Introdução Olhar compenetrado, cara de mal, fone de...
O sono é uma arma!

O sono é uma arma!

O nosso corpo está programado para funcionar dentro de um ciclo chamado de ciclo circadiano. Durante o sono entramos em um estado de maior anabolismo (momento em que substâncias mais complexas são sintetizadas a partir de substâncias mais simples). Estudos demonstram...
Corrida saudável

Corrida saudável

A corrida apresenta-se como uma das modalidades com grande número de adeptos em todo o mundo. Existe uma importante relação entre a prática de corrida e a osteoartrite do joelho e do quadril.   A corrida apresenta-se como uma das modalidades com grande número de...
Prevenir é o melhor remédio.

Prevenir é o melhor remédio.

Existem no futebol, vários programas de prevenção de lesões. Muitos desses exercícios podem ser feitos por atletas de outras modalidades esportivas como forma de prevenção. Ainda assim alguns tipos de lesões não tiveram sua incidência reduzida na última década....

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